100 % PURO CROSSFIT

El CrossFit es un sistema de entrenamiento basado en la realización de movimientos funcionales, constantemente variados y a una alta intensidad. El sistema de entreno es grupal e individual; grupal porque durante el entrenamiento diario todos los compañeros hacen los mismos ejercicios, e individual porque el único rival a superar eres tu mismo. Los ejercicios son muy variados y en cada WOD (Workout of Day) o entrenamiendo del día utilizas casi todos los músculos. Se puede decir que se divide en varias fases; calentamiento, técnica, WOD y estiramiento no llevando todo esto más de 75 minutos. Entrenamiento divertido, completo y en poco tiempo.

ESTADO FÍSICO

Un buen estado de forma te hará ser decidido y te motivará en el día a día. Vas a sufrir y en algunos momentos no lo vas a pasar bien, pero la recompensa bien merece la pena. A todos nos encanta el sofá de casa, pero debemos utilizarlo solo para los descansos y momentos de desconexión.

SUDA, SUFRE, SONRÍE...

…y vuelve mañana con la misma actitud para hacer el WOD.

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